アシュワガンダ

アシュワガンダ

アシュワガンダはインドやネパール、中東などに自生するナス科の低木植物で、２ｍほどに成長し、葉は５ｃｍ〜１０ｃｍほどになります。

古来よりインド最古の医学文献『アーユル・ヴェーダ』では古来から滋養強壮、強精作用、健康の維持増進に利用されるハーブです。 また、アシュワガンダとはサンスクリットで馬という意味を持ち、アシュワガンダを飲めば馬の力を得ることができると言われています。 インドでは、このアシュワガンダが、上記のように強壮、強精剤として、あたかも朝鮮人参のように用いられることに因んで「インド人参」とも呼ばれています。 近年の研究では、抵抗力増加作用・抗ストレス作用・老化防止作用・脳機脳改善作用・抗炎症作用等 多くの有用性が報告されています。 また、近年ダイオキシン類を始めとする化学物質が人体に悪影響を与え生殖機能を減退させることが問題になっていますが、そのダメージから生殖器官の回復を助けることにより男性性機能の改善も報告されています。 主に根・葉が薬用にされ、現地では植物の乾燥粉末を茶やミルク、ヨーグルトなどに入れて常用されています。 箇条書きにまとめると。 体力の衰えを感じ始めた方 ストレスを感じている方 精力の衰えを感じている方 スタミナをつけたい方 環境ホルモン汚染が心配な方 などに、おすすめのようです いろいろな、アシュワガンダ サプリメントはこちら 健康食品の検索とショッピング