リン Ｐ

リン　Ｐ

欠乏時の障害

歯や骨が弱くなる



1日の所要量

成人男子600〜700mg
成人女子600mg
カルシウムと同量の摂取が望ましい



過剰摂取の障害

許容上限摂取量4000mg
カルシウムの吸収を妨げる。
日本人は、過多傾向



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