コラーゲン
コラーゲンは動物の皮や骨、軟骨に含まれるタンパク質の一種で、人体を構成するたんぱく質の中で約１／３を占めているそうです。
コラーゲンの主な役割は、細胞同士をつなぎ合わせ補強する接着剤のような役割を果し、体の各器官を形づくっています。
生体内の皮膚や骨、関節、内臓に多く含有していて、皮膚機能の活性化、止血作用、細胞の接着、免疫力増強作用があります。
たとえば、皮膚組織では水分以外の７０％がコラーゲンで、細胞と細胞をつなぎ、酸素や栄養素を補給し、老廃物を取り除く経路を作る働きをしているそうです。
骨や骨と筋肉をつなぐ腱、の蛋白質の８０％がコラーゲンでできていて、カルシウムの定着を助けたり、柔軟性を保つ、潤滑油の役割をしているそうです。
また、コラーゲンは 血管の弾力性や強度にも大きな影響を及ぼしているそうです。
このようにコラーゲンはカラダ全体に不可欠ものですが、 20 代をピークに体内のコラーゲンはどんどん減少していきます。
コラーゲンが減少すると、コラーゲンに支えられていた細胞がゆるむことによる影響が肌やカラダに出てきてしまいます。
骨や血管においては、カルシウムの吸着が悪くなり強度が下がったり、弾力性が無くなったりするそうです。
また、肌においては、その細胞を規則正しく整列させ、皮膚を支えてハリを保たせる役割をして いますから、そのコラーゲンが不足 してしまうと シワが増えたり、タルミが出てしまい、ツヤのないくすんだ肌になってしまうそうです。
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